O le togafitiga o le solo vevela o le mea moni lava o le faʻaaogaina o le vevela vevela i vailaʻau faʻaSaina masani, faʻaleleia le vevela o le tino i le lotoifale, ina ia faʻalauteleina le vaʻa toto, faʻavaveina le toto, ina ia mafai ai ona faia le sao o le tiga, mumū, fulafula, faʻamalolo spasm ma malolo le neura. Ma e lua ituaiga o komi vevela: susu ma mago.
Laasaga 1 Fa'aaoga le pulu vevela ma le susu
Komi vevela susu o lona uiga e fa'asusu le solo i le vai vevela ona vili lea i fafo. E masani ona faʻaaogaina mo anti-inflammatory ma analgesic. O le vevela o le komi vevela e pulea i totonu o le tele o le faapalepale.
2. Tu'u le pulu vevela ma mago
Komi vevela mago o lona uiga o le afifiina o se taga vai vevela i se solo mago. E masani ona faʻaaogaina mo le faʻamaloloina o tiga, faʻamafanafana ma faʻamalolo le manava. O le vevela o le vai e pulea i le 50-60 ℃, ma o le faʻaogaina o le vevela vevela e vaivai, o lea e mafai ai ona vevela vevela mo le 20-30 minute.
Lapataiga mo le fa'aogaina o solo vevela
1. Pe a faʻaaogaina solo vevela, e tatau ona e gauai atu e aloese mai le pala, aemaise lava mo tamaiti, tagata matutua, maʻi coma ma tagata le mautonu. E tatau ona e gauai i taimi uma i suiga o le paʻu.
2. O le vevela vevela e talafeagai mo nisi faʻamaʻi muamua pe laiti, e pei o le fula, tiga, dysmenorrhea ma le malulu o le matagi, ma isi. A maeʻa le paʻu pe leai se faʻamaʻi faʻamaonia, faʻamolemole saili togafitiga faafomaʻi i le taimi.
Taimi meli: Feb-13-2023